|
מים חיוניים לקיום חיים: מים מקררים ושומרים על הגוף בטמפרטורה יציבה, הם נחוצים כדי שהכליות ימשיכו לתפקד וכדי לנקז פסולת מהגוף ונחוצים לנשימה ולעיכול. אדם יכול לשרוד שלושה שבועות ללא מזון אבל רק שלושה ימים בלי מים, לכן מציאת מים ושימורם צריכים להיות בעדיפות עליונה על פני מזון. במצב חירום יכול אדם להתקיים על ליטר מים במשך ארבעה ימים.
היכן לחפש מים
מציאת מים היא חיונית על מנת למנוע התייבשות אך אסור לחכות עד שיאזלו המים לפני שמחפשים עוד. יש לשמור על מה שיש ולחפש מקור מים מוקדם ככל האפשר, בעדיפות למים טריים זורמים, למרות שאפשר לטהר כל מים בהרתחה או בשימוש בטבליות לטיהור מים.
המקום הראשון לחפש בו מים הוא בתחתיתם של עמקים לשם מים מתנקזים באופן טבעי. אם אין אגם או נחל גלוי, יש לחפש ריכוזים של צמחייה המעידה על מי תהום גבוהים. יש להתייחס בחשדנות למים בברכות בהן אין צמחייה ירוקה מסביבם, או שישנן עצמות בעלי חיים לידם. סביר להניח שהמים מזוהמים מכימיקלים הנמצאים באדמה קרוב לפני השטח.
חשוב מאד: לא לשתות שתן או מי ים: למרות ששניהם יכולים לייצר מי שתייה אם יזוקקו - ומי ים יכולים לספק גם משקע של מלח- הם כוללים חומרים מזיקים שעלולים לפגוע בכליות.
התנהגות בהעדר מים
בהעדר מים, יש להימנע ממאמץ, לנוח, לא לעשן, להקפיד שלא להתחמם, להישאר בצל או אם אין צל להקים סככה כדי ליצור צל ולא לשכב על קרקע או משטחים חמים. עדיף לא לאכול ואם אוכלים, אז לאכול מזונות המכילים נוזלים ומעט. חשוב לא לאכול מזונות עתירי שומן כי שומן הוא הקשה ביותר לעיכול ופירוקו מצריך נוזלים רבים: אם אין מים בנמצא הגוף ייקח נוזלים מהאיברים הפנימיים כדי להשתמש בהם לעיכול מזון, וכך תגבר ההתייבשות.
כמובן שאסור לשתות אלכוהול ומשקאות עם קפאין ורצוי לא לדבר ללא צורך, לנשום דרך האף, ולא דרך הפה.
רוצה ללמוד עוד על התנהגות בהעדר מים, שיטות לטיהור מים, להכיר צמחים אוספי מים ולזהות סימנים להמצאות מים? הרשם עוד היום לקורס ההשרדות של השרדות בעם!
|
